Neue Umwelt-Messungen (Frühjahr 2026): Time is up 🍃
https://youtu.be/I8NPkZ9zbXo (30.01.2026)
Umweltschutz heißt: Finger weg!
ECM Records Podcast: ECM Podcast #61 – Steve Tibbetts (album "Close")
https://pca.st/episode/2ee88afa-9587-46d9-9c52-df411748dd87 (30.01.2026(
Guitar most familiar
What defines an real job?
Music makes a difference
Life changing „Tabula Rasa“
Insulin vs. A Love Supreme
Close = Closure
Coolest Label - ECM
What inspired those sounds? Death!
Erklär mir die Welt: Wie werde ich fit? (Best of – mit Robert Fritz)
https://pca.st/episode/ded0dc35-508f-49f3-8b12-6a695eeb03f8 (29.01.2026)
Fett vs. Zucker
Mit der Straßenbahn heim und auf den Ergometer
Unrund ohne Bewegung
Ich will nicht mehr ohne (Bewegung)
72 Stunden
Pushende Musik vs. Podcast
Bewegung im Alltag vs. Fitnessclub
100 Kalorien mehr am Tag verbrennen = 1Kg Fett pro Monat
80% locker, 20% intensiv
Leistungsdiagnostik
Jeder Reiz zählt
„Junk Miles“ vs. effizientes Training
Spielsportarten
Männer vs. Yoga
Wir machen das, was uns leicht fällt
Sauber vs. viel (Übungen)
Alltagsbewegungen (Kniebeugen)
Was ist ein Muskelkater?
Macht das Sinn? DEHNEN
Ein regelmäß trainierender 75 jähriger kann so fit sein wie ein untrainierter 25 jähriger
Verfall ab 27 – 1% Muskelmasse pro Lebensjahr
Man kann 40 Jahre 40 bleiben
27 Self vs. 40+ Self
Auf Bonus trainieren geht nicht
150 Minuten Ausdauersport pro Woche, wöchentlich 2-3 Reize, Ziel: 300 Minuten (Spaziergang & Co)
Turne bis zur Urne, trabe bis ins Grabe
Ernährung = Treibstoff
Man nimmt nicht zwischen Weihnachten und Silvester zu, sondern zwischen Silvester und Weihnachten
Fette Snacks & Co
AUTOMATISMEN
Chips & Co einfach nicht einkaufen - Alternativen
Zuckersucht
Zucker „brauchen“
FIT vs. FETT – Fett vs. Zucker
Maynard James Keenan and Steve-O's Unlikely Bromance | Wild Ride #278
https://youtu.be/hZJif6JAKXU?si=QJYCiYnf0cdkTTuR (23.01.2026)
Storyteller vs. Icon of Rock
I‘m struggling over here
Winery, Gym & Co
A have in a word of not haves
Grow your own stuff
Faith vs. cooperation
Life review
Higher consciousness going back to the whole
You are not slowed to remember
We are all light
Is all about the experience
African Greys vs. SIRI
This ship is fucking sales (AI)
Pompeji shit, all the electronics going 💩
Dismantle the Ego
Dumb Songs
Tool vs. Perfect Circle vs. Pucifer
Blonde Redhead
Only follow 666 people
I don’t like you, I just interview you
Miami is the Florida of Ohio
Travel erases of this fucking perceptions of culture
„I know you are to young to see these“ (piled bodies)
Don’t forget …
True Believers are fucking scaring
Vegan extremism
You never gonna effect positive change through negative reinforcement
The flip side of cult
Angrily eating fish at vegans
Animals without eyes
Progress vs. progression
Something is dying for your entertainment
There is nothing rational about fundamentalism
All religions are the same thing / versions of it
Find „A“ way to god
New music
Pucifer characters
Weird Al vs. Puddles
Dave Hill (comedian)
My feelings for Maynard are very strong (Steve-O)
TULUS - Die Geschichte eines Restaurants: Bonus EP06: Was unausgesprochen blieb
https://pca.st/episode/3a5decc6-cb0f-45b3-9e6e-a87f6ea9ae38 (22.01.2026)
Es wird Reh geben
Der lukullische Lund
Montage - Interview vs. Interview
Die direkte Resonanz entschädigt
Überfordert vs. ein normaler Donnerstag
Emotionaler Nudismus
Reality Format, Dokumentarfilm, Talk Podcast
Heikedine Körting – Die Königin der Hörspiele
https://www.audible.de/pd/B0F9PNGR3Z?source_code=ASSORAP0511160006&share_location=player_overflow (09.01.2026)
Ein ungeplant ereignisreiches Leben
Keine ICH-Perspektive
Gedanken, Gefühle & Wünsche (Tagebücher)
3000 Hörspiele
Berthold Körting
Die letzten Zuckungen (Regime)
Petra vs. Peter
Gold, das vom Himmel viel (unveröffentlichtes Hörspielskript)
Mangel an fast allen notwendigen Dingen
Auf Gold und Silber gebettet
„Bissgeschichte“
Hustensaft als Marmelade
Kinderlähmung
Kinobesuche
„Käsohnebrot“
Lübeck
Problemschülerin
Guido, Dieter, Gerd und Per
Schwebezustand
Charaktereigenschaften vs. Abiturnoten
Hamburg vs. Stones vs. Polizei
Schrofenkurve
Sängerin einer Rockband
Label EUROPA (1961)
Leidenschaft für HÖRSPIELE
Summer of ‘69
Ian Gillan (Deep Purple)
Schauspielkarriere
Paragrafenkette
Heikedine = Heidedine = Heide
Wer etwas leistet, soll dafür belohnt werden
Klischeemäßig „schwul“ (Teufel)
Der klingende Adventskalender
Technische Möglichkeiten vs. Herzblut
Das verzauberte Mädchen – B-Seite von Schneewittchen
Das Gespensterschiff
„Märchentante erspart den Psychiater“ (Artikel)
Kaufhaus vs. Wald (Hänsel und Gretel im Kontext)
REGELN für Hörspiele – Kapitel 56
Stimme vs. Rolle vs. Bauchgefühl
Hanni & Nanni
Hans Clarin
Staatsexamen (Befriedigend)
Niederländisch-Indien
Medienspektakel – Affe Afro
Rubinstein, Max und Chita
Galleriepleite
Auf Dinge konzentrieren, von denen man etwas versteht
Mischpult vs. Anwaltsrobe
Ventil Fantasie
FÜNF FREUNDE
Timmy der Hund - Schäferhund aus der Nachbarschaft
Hasselburg
1500 DM pro Tag - Renovierungskosten
Historische Tasteninstrumente
John Santo plays Bach
Betrunken verfasste Liebesbriefe
Segelunfall - es wäre ein Mädchen geworden
DIE DREI FRAGEZEICHEN ??? & Co
Siezten vs. Dutzen
Schlecht lesen konnte ich sehr gut (Andreas Fröhlich)
Peter vs. Bob
Aiga Rasch
TKKG
Tarzan vs. Tim – Folge 38
Titelsong - Hauptsache lebendig und authentisch
Gage in Cash
Schallplatten als Gage
Larry Brent - Serie
Verstärktes Interesse des Jugendschutzes
Kinder sind unsere wichtigsten Kunden
Gewinne vs. Beteiligung
60 - 70 Produktionen jährlich
Nebenbei: Kleider nähen, Boutiquen führen, Segelmeisterschaften, Konzerte & Co
Kinderkram vs. Filmstudio
Buchtipp: Record, Play, Stop - die Ära der Kompaktkassette
Guinness Buch der Rekorde: Kommerziell erfolgreichste Märchen Regisseurin
Home Stories
Pornos auf Hasselburg
Carsten Bohn
GEMA & Co
2.000.000 DM
Kein Boom dauert ewig an
Benjamin Blümchen, Bibi Blocksberg, ALF & Co
Flitze Feuerzahn lispelt
Gebrüder Grimm kindgerecht
Alte Erfolgsrezepte
Familie EUROPA
1 Kilo Kaviar
Tipp: „Ein cooler Typ aus der Hölle“
Gameboy Knick
Glücklich und schuldenfrei
Kassettenkinder & Nostalgie
Hörspiel auf der Bühne
Yamaha Discklavier
Altersunterschied
Durchgangs-Syndrom
Eine musikalische Erinnerung
Interaktives Hörspielmuseum
Lockdown
Rolf Zukowski - The Beathovens
Hörspielflohmarkt
https://www.hasselburg.de/stele-11
Nenntante und Herzensonkel
Das Mikrofon hört ALLES
Ritterschlag Onkel Quentin
Das unglaubliche Gespür für Stimmen und Stimmungen
Qualität hat seinen Preis
Fünf Freunde im Nebel & Co
DISCLAIMER
KI als Konkurrenz
Ableben, Vollmachten & Co – vor 25 Jahren, mit 40/50
Die Sache mit der Schramme auf der Fahrerseite …
Erklär mir die Welt: #377 Erklär mir Wien-Istanbul zu Fuß, Martin Zinggl
https://pca.st/episode/79c96b2e-42f4-4b79-994f-ee644d859858 (08.01.2026)
Gesichtslähmung (Fazialisparese) mit 40, am Geburtstag, im Zug, in Vietnam
Vermutlich Stress
Gehen beruhigt
Ohne Ziel, ohne Grenzen
Kerkeling vs. Coelho
Sultans Trail – 2.000 Km
KEIN Messner
Sofa, Chips & Bier
Gratis Poncho & Co
Konstantinopel
Vom Stephansdom zur Moschee des Sultans
Keller in NÖ haben nicht den besten Ruf
Spaziergang wird das keiner
Auge geschwollen, blutige Blasen, Sonnenbrand, Nieselregen, schlecht geschlafen
Bratislava, Budapest, Belgrad, Sophia, Edirne, Istanbul
102 vs. 141 Tage (Sultan)
Balkantrio
Schönste Stadt (Wien), älteste Stadt (Plowdiw), größte Stadt (Istanbul)
Motivations-Boost
Ein Schritt nach dem anderen
1%
METHODE bei „Kein Bock“: Bis zum Ende des Ackers
Mini-Etappen-Ziele
42KM ohne Essen & Co
Totalkollaps
NEUE Alltagsprobleme
Erkenntnis: Du nimmst Dich selber mit!
Das GEHEN ist das Ziel
Der Amazonas Europas (Donau Auen)
Keine E-Mails, keine Podcast & Co – offene Sinne
Viel Zeit zum nachdenken …
„Jetzt habe ich gerade an NICHTS gedacht“ - nach 4 Wochen
1 Woche Urlaub vs. 4 Wochen bis zur Gedankenleere
Rahmenbedingung: 30 Kilometer geradeaus
Frage: Wie finanziert man sowas?
≈ €50,- pro Tag
Psychotherapie vs. Versaufen vs. Kuraufenthalt
Auftritt: Der Seher (Asterix)
Dorf in Tirol vs. Typ aus Guatemala
Haus vs. Pistole
Hundeattacken & Co
13 Löcher
Hunde, die bellen beißen (bullshit)
Hiss-Sound Ultraschall
Elektroschocker – Problem gelöst
178 KM to go …
Topfengolatsche von der AIDA
Geheult (Andreas)
TULUS - Die Geschichte eines Restaurants: EP05: Die Bewegung
https://pca.st/episode/9117352d-9523-47a0-b0e2-c5db9bb58581 (07.01.2026)
Komischer, chinesischer Grippevirus
Seidige Haut, Alte Stimme
Rücklagen und Toilettenpapier
16.03.2020
Super vorbildliche Pandemiemenschen
Existenzängste
Wir kochen das Kühlhaus leer
Das beste Gulasch für das Krankenhaus
Volle Kühlhäuser
Gekocht, gekocht, gekocht
„Kochen für Helden“
Tim Mälzer & Co
07h - 21h
Großformatiges Kantinenessen
Ilonas Unsterblichkeit
Burnout
Taxifahrer des Vertrauens
Tochter aufs Land
2. Lockdown, Osterruhe
Lösen durch wehtun
Affären, oder so …
Die Summe aller Gespräche
Umarmung vs. Achselzucken
Post vom Bundespräsidenten
Bundesverdienstkreuz
Zu Ehren - Die Ersten
Was die Toleranz aushalten muss
Vollversion ab 39
Socially Akward (Max)
Zu wenig vs. zu viel freuen
„Ohne dich wäre eh nie irgendwann, irgendwo, irgend etwas was geworden.“ (Ilona an Max)
Kleine, verletzte Kinder auf der Suche nach Sicherheit und Selbstverwirklichung
Mensch sein vs. Bioform mit Körperfunktionen